keskiviikko 2. tammikuuta 2013

Onnellista uutta vuotta- miten?

Luin jostakin lehdestä onnellisuudesta, miten sitä voi opetella ja miten voi tehdä itse tehdä paremman vuoden itselleen.
Vinkkeinä oli mm.ssa:

1. Opettele kiitollisuutta.
Mieti päivän tapahtumia ja listaa mielessäsi viisi asiaa joista olet onnellinen.

2. Tee hyviä tekoja.
Valitse yksi päivä viikosta jolloin teet yhden isomman tai 3-5 pienempää uutta hyvää tekoa. Tämä harjoitus suuntaa huomion pois omista murheista ja lisää tunnetta elämän mielekkyydestä ja omasta myötätunnosta.

3.Ole sosiaalinen
Puhuttele yhtä uutta ihmistä joka päivä.

Kun mietin itseäni niin 1. ja 2. otetaan käyttöön, mutta kolmonen on täysi mahdottomuus. Tapaan niin vähän ihmisiä, voi mennä viikko etten tapaa ketään, joten ei siinä paljon sosiaallisuutta harrasteta.
Mutta kakkosta koetan jalostaa itselleni sopivaan muotoon.
Koetan muistaa ihmisiä kortein, pienin kirppistervehdyksin...  

2 kommenttia:

Kutookutoo kirjoitti...

Ihan mielenkiintoisia juttuja. Olisi varmasti hyvä välillä muistaa olla kiitollinen itselle tärkeistä asioista. Ja hyvistä teoista tulee hyvä mieli. Tuo sosiaalisuus -kohta alkoi naurattamaan. Ei ole maalla niin helppoa sosiaalistella joka päivä jonkun uuden ihmisen kanssa. Ehkä netin kautta?

Sanna kirjoitti...

Kiitos Tanja korttipostista :)